قراءة نتائج تحليل الدهون والكوليسترول في الدم. أولاً يجب تحديد ملف الدهون. هذا تحليل لقياس نسبة ومستويات الدهون والكوليسترول في الدم.
وبالإضافة إلى محتوى البروتينات الدهنية، ترجع أهمية هذا التحليل إلى خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
عندما ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم تكون هناك مخاطر، لذا لا بد من معرفة النسبة المرتفعة والمنخفضة ومعرفة المعدل الطبيعي للحفاظ على الصحة، وسنعرض ذلك في هذا المقال على موقع ترندات.
تحليل ملف الدهون
Contents
وهو تحليل كامل لمحتوى الدهون ويحتوي على أربعة تحاليل فرعية:
مستوى الكوليسترول الكلي
- وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم وينتجها الجسم باستمرار.
- ويوجد بتركيزات أعلى في الأطعمة المستهلكة، مثل المنتجات الحيوانية.
- يحتاج الجسم إلى كميات كافية من الكولسترول للحفاظ على الخلايا السليمة.
- ولكن عندما تزيد عن الحد المناسب تؤدي إلى مشكلة تسمى مرض الشريان التاجي.
- وقد يكون وراثياً، حيث أن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يؤدي إلى أمراض وراثية.
- إن الشيء العظيم في اختبارات الكوليسترول هو أنه يمكن إجراؤها في أي وقت وهي ليست صائمة مثل الاختبارات الأخرى التي تتطلب الصيام.
- ولكن إذا تم إجراء اختبار الدهون الكلي وكان الكوليسترول جزءًا منه، فيجب الصيام لمدة 12 ساعة.
- إذا أراد شخص ما الحصول على نتيجة دقيقة للغاية، عليه الانتظار لمدة شهرين على الأقل.
- إذا حدثت نوبة قلبية أو عملية جراحية أو عدوى أو إصابة أو حمل قبل التحليل.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب للكولسترول و 6 أعشاب فعالة للسيطرة على الكولسترول
قراءة نتيجة التحليل
- إذا كان المعدل أقل من الطبيعي، يكون المعدل 200 ديسيلتر/مجم.
- وإذا حدث ذلك وكان المعدل أعلى من المعدل الطبيعي، يكون المعدل 240 ديسيلتر/مجم.
- إذا كان المعدل يشير إلى بداية الخطر، يكون المعدل 201/240 ديسيلتر/مجم.
مستويات الدهون الثلاثية
حتى
- وفي المرضى الذين يعانون من السمنة أو مرض السكري، تكون نسبة الدهون مرتفعة بشكل واضح.
- عند بعض المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد أو مشكلة أو اضطراب في نشاط الغدة الدرقية.
- وقد تكون النسبة مرتفعة بسبب الأمراض الوراثية.
- وقد لوحظ أن محتوى الدهون يزداد دائمًا عند تناول الأطعمة التي تحتوي على سكريات بسيطة أو تناول الكحول.
- عند إجراء تحليل لتحديد نسبة أو مستوى الدهون الثلاثية، يجب أن يستمر الصيام لمدة لا تقل عن 12 ساعة، وأحياناً تصل إلى 14 ساعة.
- من الممكن شرب الماء أثناء الصيام حتى لا يؤثر على النتيجة.
قراءة نتيجة التحليل
- أما إذا كان المعدل أقل من الطبيعي ولكن ليس في مرحلة خطيرة فهو 150 مليجرام لكل ديسيلتر.
- في حين أن مؤشر الخطر هو 199 ملجم / 150 ديسيلتر.
- يكون مستوى الكولسترول في الدم أعلى من المستوى الطبيعي، أي مرتفع جداً، وهو 499 ملغم/200 ديسيلتر.
- هذه حالة خطيرة وتتطلب رعاية طبية أو متخصصة فورية.
مستويات الكولسترول
مستويات الكولسترول HDL
- ويسمى بالكوليسترول الجيد لأن زيادته تفيد الجسم وتحميه من الأمراض.
- لأن كمية الكولسترول عندما تصل إلى الكبد يقوم بإزالتها ويحمي الجسم من أمراض القلب وتصلب الشرايين.
- قد لا تكون نتائج الاختبار دقيقة للغاية بسبب العوامل التي تؤثر عليها
- على سبيل المثال: المرض، الحمل والولادة، عدم الصيام قبل الفحص، النوبات القلبية الأخيرة.
- إذا لم يكن القياس أو النتيجة صحيحة تماما، يمكنك الانتظار بضعة أسابيع قبل الاختبار حتى تكون النتيجة صحيحة تماما.
قراءة نتيجة التحليل
- يتراوح المعدل الطبيعي لـ HDL بين 40 و59 ملجم/ديسيلتر.
- في حين أن مستوى خطر HDL لأمراض القلب أقل من 40 ملجم/ديسيلتر.
اقرأ أيضاً: ما هو الكولسترول وما أنواعه؟
مستويات الكولسترول السيئة
- عند تعرض الأوعية الدموية لترسب جزيئات الدهون، فإنها تضر بالجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة
- مثل القلب أو الأوعية الدموية إذا كان مستواه مرتفعاً، أي أن مستواه أعلى من الطبيعي.
- كما تحدث أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والوفيات بسبب الكولسترول السيئ.
- ومن الممكن استخدام دواء يخفض نسبة الكولسترول في الجسم للوقاية من هذه الأمراض.
- إذا حصلت على اختبار الكولسترول السيئ، فمن الأفضل الصيام لمدة 12 إلى 14 ساعة قبل هذا الاختبار.
- ويفضل الصيام عن الأكل والشرب، لكن لا توجد مشاكل مع شرب الماء بشكل خاص.
- ومن الأفضل الانتظار شهرين حتى تصبح النتيجة أكثر فعالية.
قراءة نتيجة التحليل
- الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي لديهم نسبة منخفضة من الكوليسترول LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) تبلغ 70 ملغم / ديسيلتر.
- وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض مثل B. معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بأمراض القلب.
- مستوى الكولسترول السيئ أقل من 100 ملغ.
- في حين أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي لديهم مستوى كوليسترول LDL أقل من 130 ملغ.
نصائح للوقاية وخفض مستويات الدهون في الدم
من أهم ما يظهر ويؤثر على الصحة هو النظام الغذائي المتبع خلال اليوم، وهناك عدد من النقاط التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة:
- عند شراء اللحوم، من الأفضل إزالة جميع الدهون المرئية قبل الطهي.
- كما يفضل عند طهي الدجاج إزالة الجلد عنه واستخدام قطعة واحدة فقط من اللحم.
- ويفضل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت والأطعمة المقلية.
- تجنب تناول الصلصات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ويفضل تناول الأطعمة المطبوخة أو المشوية.
- إذا قمت بالتحليل ووجدت أن مستوى الكوليسترول في الدم مرتفع، فلا يجب أن تأكل الصفار وتأكل البروتين فقط.
- أو تناول الأطعمة التي لها نفس القيمة الغذائية للبيض.
- عند تناول منتجات الألبان أو منتجات الألبان يفضل أن تكون نسبة الدهون قليلة، حتى لا تكون نسبة الدهون مرتفعة.
- يجب أن يكون النظام الغذائي كاملاً، أي يفضل أن يحتوي على الفواكه والخضروات
- على سبيل المثال، تناول ثلاث إلى خمس حصص من الخضار وحصتين إلى أربع حصص من الفاكهة يوميًا.
- لتوزيع الدهون في الجسم بطريقة صحية، ينصح بممارسة الرياضة يومياً.
- لا تتراكم الدهون ومع زيادة وزن الجسم يفضل اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة.
- وللتأكد من الصحة يفضل إجراء تحليل دوري لكل فترة.
- إذا كانت هناك أي مشاكل تتعلق بمستويات الدهون أو الكوليسترول المختلفة، فيجب معالجتها أولاً.
اقرأ أيضاً: الكولسترول الجيد والضار
كيفية جمع العينة للتحليل
- أولاً يتم أخذ عينة من الدم مثل أي فحص عادي في المختبر، وهناك بعض الفحوصات.
- ويجب على الإنسان أن يصوم ما بين 9 إلى 12 ساعة، وهناك فحوصات أخرى لا يلزم فيها ذلك.
- ومن المهم أن يتناول الشخص الذي يجري التحليل أي نوع من الطعام.
- أن تحتوي على الدهون في المساء الذي يسبق الاختبار، حتى تكون نتيجة الاختبار دقيقة وصحيحة.
- قبل إجراء الاختبار، عليك أن تحاول عدم إجهاد نفسك حتى لا تؤثر على مستوى الكوليسترول أو الدهون في الدم.
- ويفضل عدم ممارسة الرياضة قبل الفحص وهذا ضروري أيضاً.
- يجب على الشخص أيضًا ألا يشرب الكحول.
وفي نهاية هذا المقال قمنا بشرح القياسات الصحيحة لتحليل الكولسترول سواء الجيد أو السيئ، وتعرفنا معاً على قيمة الكولسترول الكلي.
وفيما يتعلق بمستويات الدهون الثلاثية، نقدم لك النصائح الطبية التي من شأنها خفض مستويات الدهون والكوليسترول في الدم.
