الحمل هو أحد تلك الأوقات التي تخاف فيها المرأة من كل ما تأكله.
والسبب في ذلك هو رغبة الأم في تزويد جنينها بجميع الأطعمة المفيدة ذات القيمة الغذائية العالية.
– الحفاظ على صحة الجنين وضمان نموه وتطوره الطبيعي والصحي،
ولمساعدتك عزيزتي الأم . تقدم لك كافة المعلومات عن فوائد الكاجو للحامل وجنينها.
وكذلك العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الكاجو.
- من فوائد تناول الكاجو أثناء الحمل أنه يقلل من فرصة إصابة طفلك بحساسية الجوز.
- كما أنه يعمل على مساعدة طفلك الذي لم يولد بعد على مقاومة الحساسية.
- وهذا يقلل من خطر إصابة الطفل برد فعل تحسسي شديد تجاه المكسرات.
- يحتوي الكاجو أيضًا على الكثير من البروتين والدهون الصحية التي يحتاجها طفلك لصحته ونموه.
- يعد الكاجو مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والألياف الضرورية لخفض مستويات الكوليسترول
ضار للجسم ويقي من أمراض القلب. - يمكن أن يكون الحمل صعباً على جسمك، خاصة إذا كنت عرضة لمشاكل في القلب.
- نظرًا لأنه لا يمكنك تناول الأدوية لتقليل المخاطر، فيجب عليك المخاطرة
وشرح طريقة صحية للقيام بذلك عن طريق تناول الكاجو والمكسرات المختلفة. - ومن فوائد الكاجو للحامل أنه أحد المصادر الغنية بفيتامين ك الضروري لضمان تخثر الدم بشكل سليم للأم.
- وقد وجد العلماء أن تناول 90 ميكروغراماً من هذا الفيتامين يومياً أثناء الحمل يقلل من خطر نزيف الجنين أثناء الولادة.
- كما يوفر لك الكاجو مستويات عالية من النحاس، وهو عنصر أساسي لتطوير الأوعية الدموية.
الجهاز العصبي وقلب الجنين. - يعد المغنيسيوم أحد أهم المعادن الموجودة في الكاجو ويعمل مع الكالسيوم
وهذا يحسن صحة العضلات والعظام لدى النساء الحوامل ويحميهن أيضًا من ارتفاع ضغط الدم
الإجهاد والتعب والصداع النصفي. - على الرغم من فوائد الكاجو العديدة للنساء الحوامل، إلا أنه يجب الحرص على عدم تناول الكثير من الكاجو.
وذلك لأن الكميات المفرطة يمكن أن تسبب الإسهال ومشاكل في القلب والصداع.
