على الرغم من أن فعالية المكملات الغذائية والنباتات الطبية لم تتم دراستها بعد بجدية مثل الأدوية، إلا أن هناك أدلة على أنه يمكن استخدام النباتات الطبية والمكملات الغذائية كعلاج تكميلي لتخفيف التهاب المفاصل. قبل اتخاذ قرار بشأن استخدام مكمل غذائي أو كبسولة، استشر طبيبك. ومن المهم التأكد من أن المكملات الغذائية والأعشاب الطبية لا تتعارض مع فعالية الأدوية. يجب على النساء الحوامل والمرضعات توخي الحذر عند تناول المكملات الغذائية والنباتات الطبية.
علاج المفاصل بالأعشاب ما هي الأعشاب والمكملات الغذائية التي ينصح بها لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي
Contents
أوميغا 3
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي أحماض دهنية مضادة للالتهابات موجودة في منتجات مثل زيت السمك. يأتي زيت السمك من الأسماك مثل السلمون والتونة. أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي والذين تناولوا زيت السمك كان لديهم ألم أقل وتصلب في الصباح ويحتاجون إلى جرعة أقل من الأدوية المضادة للالتهابات.
السلبيات: قد يزيد زيت السمك من خطر النزيف، خاصة إذا تم تناوله مع بعض الأدوية. يمكن لزيت السمك أن يمنع أدوية أخرى، مثل بعض أدوية ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب زيت السمك انتفاخ البطن والإسهال وانتفاخ البطن. ومن المهم التأكد من أن زيت السمك لا يحتوي على الزئبق.
زيت لسان الثور
زيت لسان الثور يقلل من الألم والتورم في المفاصل. يحتاج المرضى الذين يستخدمون هذا الزيت إلى جرعة أقل من الستيرويد بريدنيزون لتخفيف أعراض المرض.
مساوئ زيت لسان الثور يمكن أن يسبب الشعور بالامتلاء أو اضطراب المعدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب هذا الزيت في تلف الكبد ونزيفه، خاصة عند دمجه مع مضادات التخثر والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs).
مستخلص الشاي الأخضر، الكركم، كيرسيتين، الزنجبيل، لحاء الصفصاف واللبان
هذه النباتات لها تأثيرات مضادة للالتهابات مشابهة جدًا للإيبوبروفين، ولكن بمستويات أقل.
السلبيات: الزنجبيل قد يزيد من خطر النزيف. يجب على الأشخاص المعرضين للنزيف ومشاكل القلب والسكري عدم تناول الزنجبيل. الكركم يمكن أن يسبب آلام في البطن والإسهال ويجب عدم استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض المرارة أو حصوات المرارة. يمكن أن يسبب لحاء الصفصاف تفاعلات حساسية خطيرة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه حمض الساليسيليك (حساسية الأسبرين). قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى آلام المعدة والنزيف والطفح الجلدي ومشاكل في الكلى.
زيت الأفوكادو – خلاصة فول الصويا
يساعد مستخلص الأفوكادو وفول الصويا المذاب في الزيت الجسم على تجديد الأنسجة الضامة. كما أن تناول فول الصويا والأفوكادو يؤدي إلى تحسن طفيف. مستخلص الأفوكادو وفول الصويا مضاد للالتهابات ومسكن.
السلبيات: يمكن أن يسبب زيت الأفوكادو ومستخلصات زيت فول الصويا الغثيان والقيء والإسهال والصداع.
القطيفة أو القطيفة
من المعروف أن نبات القطيفة يقلل من التورم والتهاب المفاصل، ولكن لا يوجد دليل مقنع على أنه يمكن أن يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي بنجاح.
السلبيات: لا ينصح بهذا النبات لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي.
زهرة العطاس. زهرة العطاس
زهرة الأرنيكا معروفة بقدرتها على تخفيف آلام الروماتيزم. ومع ذلك، يمكن أن تكون سامة أثناء عملية الهضم. ويمكن أيضا أن يسبب الحكة والطفح الجلدي.
شاي كومبوتشا
يتم صنع هذا الشاي من خلال عملية تكافلية بين الخميرة والفطريات التي تمر بمرحلة التخمير. ويتميز هذا الشاي بخصائص طبية ويساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم. ومع ذلك، هناك احتمال كبير أن يصبح هذا الشاي ملوثًا.
سيلفر ووتر
من المعروف أن مياه الفضة تساعد في حماية الجسم وتقويته، لكن مياه الفضة يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى والتعب ومشاكل في المعدة ومشاكل عصبية.
كارما إله الرعد
وفقا للطب الصيني، فإن كرمة إله الرعد لها خصائص مضادة للالتهابات. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة، ومشاكل الجلد، ومشاكل الخصوبة المؤقتة لدى الرجال وفقدان الدورة الشهرية لدى النساء. الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام. يمكن أن تكون أجزاء معينة من النبات سامة وتسبب الموت.
في الختام، الحفاظ على نمط حياة صحي، وتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. من المؤكد أنه من الممكن الاستفادة من المكملات الغذائية والنباتات الطبية لعلاج المفاصل بالأعشاب، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
