كيفية علاج التهاب الضرع في المنزل وكيفية علاج التهاب الضرع في المنزل بأسهل الطرق، سنشرح لك اليوم، لأن التهاب الضرع من أكثر الأمور التي تقلق النساء.
تجدر الإشارة إلى أن مشكلة التهاب الضرع تؤثر على المرأة المرضعة أكثر من غيرها، لذلك سنخبرك أيضاً بطرق بسيطة للمرأة المرضعة.
التهاب الضرع
Contents
هناك العديد من النساء اللاتي يعانين من التهاب الضرع.
وخاصة بعد الولادة مباشرة، بما في ذلك الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
ويحدث ذلك بسبب تراكم حليب الثدي في الثدي، مما يسبب شعور المرأة بالألم والتورم.
في الواقع هناك عدد من الأعراض التي ستشعر بها المرأة عند إصابتها بالتهاب الثدي، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- تورم في الصدر.
- احمرار شديد في الصدر.
- ألم شديد في الصدر.
- قشعريرة وارتفاع درجات الحرارة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه العدوى لا تشكل خطراً على حياة المرأة أو الطفل.
قد يهمك هذا: هل تسبب متلازمة تكيس المبايض ألمًا في الصدر؟
علاج التهاب الضرع في المنزل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل، ومن هذه العلاجات ما يلي:
رسالة
- في حالة التهاب الثدي فإن التدليك بحركات دائرية مفيد جداً، فإذا شعرت بألم بسيط في الصدر عليك بالتدليك فوراً.
- إن استخدام خليط من زيت الزيتون والأوكالبتوس لبضع دقائق سوف يقلل من التورم بشكل ملحوظ.
الكمادات الساخنة والباردة
- عمل كمادات باردة ودافئة، ولكل منهما فوائده. تعمل الكمادات الباردة على تخفيف الألم والتورم المصاحب لهذا الالتهاب.
- تعمل الكمادات الساخنة على تحفيز تدفق الدم في منطقة الثدي، مما يقلل من التورم والالتهاب.
أوراق الملفوف
- ومن المعروف أن مركبات الكبريت تقلل من التورم والالتهاب، وأوراق الكرنب غنية بهذه المركبات.
- ويمكنك الاستفادة من ذلك بوضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل ومن ثم وضعه على الثدي المصاب لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل.
الثوم
- يحتوي الثوم على العديد من المواد المفيدة للصحة والجلد، بما في ذلك المضادات الحيوية، مما يجعله فعالاً جداً في القضاء على البكتيريا.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل الثوم على تحسين جهاز المناعة لدى الشخص بشكل كبير، ويمكنك تناول فص أو فصين على الريق حتى يهدأ الالتهاب.
خل حمض التفاح
- يتمتع خل التفاح بخصائص مضادة للجراثيم ومضادة للبكتيريا ويعتبر من أقوى المضادات الحيوية.
- خل التفاح متوفر في كل منزل ويمكننا استخدامه لتخفيف التهابات الجهاز التنفسي عن طريق ملء كوب بالماء وإضافة ملعقة من الخل إليه.
- ثم ضعي الخليط على صدرك بواسطة قطعة قطن نظيفة لمدة خمس عشرة دقيقة فقط.
بذور الحلبة
- وللحلبة فوائد عديدة أهمها التقليل من الالتهابات والألم بشكل عام والتهاب الثدي بشكل خاص.
- ولأنها تحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهابات، يمكنك تقليل الالتهاب عن طريق تناول كوبين فقط من الحلبة المطبوخة.
تجنب النوم على بطنك
- يساعد النوم لفترة معقولة على تقليل آلام الصدر، لذا ينصح بتجنب كثرة المجهود البدني والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- لذلك، إذا كنتِ تعانين من التهاب الثدي، عليك تجنب النوم على بطنك لأن ذلك يؤدي إلى خروج الحليب من ثدييك.
أنظر أيضا: تجربتي مع خراجات الثدي والرضاعة الطبيعية
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
- ومن المعروف أن فيتامين C يقوي جهاز المناعة في الجسم لدى النساء والرجال على حد سواء، كما أنه يعمل على تجديد أنسجة الجلد التالفة.
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C، بما في ذلك:
- البرتقالي؛
- كيوي؛
- الجوافة.
- بابايا.
- الفراولة.
- اللفت؛
- زيت الخردل.
- قرنبيط؛
- بَقدونس.
- ليمون؛
الاهتمام بنظافة الثديين
- وينصح الأطباء النساء بارتداء ملابس فضفاضة للوقاية من التهابات الثدي، وعدم لمس الحلمات، وللتأكد من وضعية الطفل أثناء الرضاعة.
- ويجب على الأم أو المرأة بشكل عام تنظيف هذه المنطقة باستمرار لأن ذلك يخفف من أعراض الالتهاب بشكل ملحوظ.
الكثير من السوائل
- يحتاج الجسم إلى الحفاظ على ترطيبه من خلال تناول كمية كبيرة من السوائل، سواء كانت هذه السوائل ماء أو مشروبات ساخنة أو حتى عصائر طبيعية.
- ونتيجة لذلك، يصبح التهاب الضرع أقل حدة ثم يتراجع تدريجياً حتى يختفي تماماً. يجب ألا تقل كمية الماء التي تستهلكها المرأة يومياً عن 8 أكواب.
العلاجات المنزلية لالتهاب الضرع أثناء الرضاعة الطبيعية
قد تواجه المرأة المرضعة العديد من التغييرات خلال هذه الفترة، بما في ذلك التهاب الثدي، والذي يمكنها السيطرة عليه عن طريق:
خذ قسطا من الراحة
- يجب عليك أخذ يوم كامل من الراحة في فترة ما بعد الولادة إذا كنت بحاجة إلى تلك الراحة. لذلك لا تنشغلي كثيرًا بطفلك وتفقدي راحتك وصحتك.
- لذلك عليك أن تهتمي براحتك بأن تطلبي من زوجك أن يوفرها لكِ ويتحمل العبء حتى تستعيدي عافيتك من جديد.
الرضاعة الطبيعية
- تخفف الرضاعة الطبيعية من التهاب الضرع بعد الولادة، كما أن حليب الثدي هو الأكثر أمانًا للطفل.
- بالإضافة إلى أن إدرار الحليب يزيد ويقوي جهاز المناعة، يجب على الأم أن تحتضن جنينها وترضعه ثديك ليغذيه.
- وهذا يضمن النمو الصحي ويعالج الالتهابات. لذلك يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية لمدة ساعتين على الأقل يومياً.
- وتجدر الإشارة إلى أن قيام الطفل بمص الحليب من ثدي أمه يساعد في تخفيف احتقان الثدي ويقلل الالتهابات.
مسكن للألم
- إذا كنتِ تعانين من آلام لا تطاق بسبب التهاب الثدي، فيجب عليكِ تناول بعض المسكنات وعدم تحمل الألم لفترة أطول من اللازم.
- تشمل مسكنات الألم تايلينول باراسيتامول أو أدفيل، وهي آمنة تمامًا للنساء المرضعات وتسمح لك بالاسترخاء.
الزيوت الأساسية
- هناك العديد من الزيوت الأساسية التي تساعد في تخفيف التهاب الضرع، بما في ذلك زيت شجرة الشاي، وتحتوي هذه الزيوت على مادة التربينين 4-ol.
- وتعتبر هذه المواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات ويمكن استخدامها بعد خلطها مع زيت الزيتون وزيت اللوز المر.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذا الزيت يكون سامًا إذا تم تناوله، خاصة إذا ابتلعه الأطفال. ولذلك يجب غسل الثدي جيداً عند استخدامه.
متى تستشير الطبيب؟
- إذا تم علاج العدوى في المنزل بالطرق المذكورة أعلاه وتفاقمت الحالة، فمن الضروري زيارة الطبيب لتوضيح السبب.
- قد تحتاج إلى تناول بعض المضادات الحيوية لتخفيف الألم، أو تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.
أعراض التهاب الضرع
- هناك العديد من الأعراض التي تعاني منها المرأة المصابة بالتهاب الثدي، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- ويسمى في هذه الحالة بالتهاب اللبن، وهو ظاهرة طبيعية يمكن أن تحدث نتيجة التدخين أو سوء التغذية.
تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ألم قوي
- تورم ملحوظ.
- احمرار شديد
- زيادة درجة حرارة الصدر.
- قشعريرة ومطبات صعبة.
- حمولة كبيرة جدًا.
وقد اخترنا لك أيضًا: أعراض التهاب الضرع الأيسر
وبهذا نصل إلى نهاية مقال اليوم، حيث نظرنا إلى كيفية علاج التهاب الضرع في المنزل عند النساء بشكل عام وعند النساء المرضعات.
وبالإضافة إلى أعراض هذا الالتهاب، نأمل أن ينال المقال إعجابكم ونتمنى أن نكون قد تمكنا من مشاركته معكم.
