قصور الغدة الدرقية واتجاهات الوزن
Contents
- من الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية هو اتجاهات الوزن، وذلك لأن الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مهمة لعملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.
- ومع ذلك، في حالة قصور الغدة الدرقية، تتباطأ عملية التمثيل الغذائي، مما يتسبب في عدم حرق الجسم للسعرات الحرارية وبالتالي اكتساب بعض الوزن. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن ترندات الوزن ترتبط بقوة بدرجة الخمول ودرجة خمول الجسم. جسم. كما يزيد وزن الغدة.
- جزء من وزن الصقر عبارة عن دهون، لكن معظمها عبارة عن احتباس الماء في الجسم. يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى، مما قد يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
- كما أن وزن الاتجاهات الناجمة عن قصور الغدة الدرقية عادة لا يكون مفرطا ويقدر بـ 2.25-4. 5 كيلوغرامات، إلا أنها قد تثير الشكوك لدى البعض.
قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية هو مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي بشكل عام.
- لا يسبب قصور الغدة الدرقية أي أعراض واضحة في بداية الإصابة، ولكن إذا ترك دون علاج وفي المراحل المتأخرة من الحالة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية مثل: آلام المفاصل والعقم وأمراض القلب والسمنة.
نصائح خاصة للمساعدة في التخلص من قصور الغدة الدرقية
بالإضافة إلى هذه النصائح، هناك عدد من النصائح التي يمكن أن يتبعها الشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية لإنقاص الوزن والبدء بالعلاج المناسب له، ومنها ما يلي:
- ممارسة الرياضة، لأنه يفضل للمبتدئين ممارسة اليوغا الخفيفة يومياً، ومن المعروف أيضاً أن ممارسة الرياضة لها فوائد عديدة، منها تحسين صحة القلب، وتقوية العظام، وتقليل القلق، وبناء العضلات، وأخيراً تحفيز عملية التمثيل الغذائي. نحن نحتاج.
- لا تتناول جرعة زائدة من مكملات اليود.
- السيطرة على القلق، لأن القلق الزائد يمكن أن يسبب إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو أحد العوامل التي تعطل إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذي لا نحتاجه. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أن يؤثر على التصريف غير المناسب، والخيارات الغذائية والإنتاج. التعرض للاكتئاب والتعب.
- اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه والزبادي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، حيث يساعد النوم على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم والحفاظ عليها. ولذلك فإن الراحة ضرورية لتعزيز فقدان الوزن.
- تقوم الصقور بإدراج الخضار في نظامها الغذائي من خلال إعداد حساء الخضار وسلطة الخضار وتناولها نيئة. ومن المعروف أيضًا أن الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وتساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- اختر مصادر البروتين قليلة الدهون. وهذا يعني تناول البيض والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم الحمراء.
أعراض قصور الغدة الدرقية
تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- اشعر بالتعب.
- الصقور باردة.
- الشعور بالاحتقان في البطن.
- يحدث جفاف الجلد.
- وزن الاتجاه غير المبررة.
- تورم الوجه.
- ضعف العضلات.
- كولسترول دم الصقر.
- آلام العضلات وضعفها.
- ألم وتورم في المفاصل.
- شعر ضعيف.
- نبض بطيء
- اكتئاب.
- ذاكره ضعيفه.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
- يحدث تساقط الشعر.
- بروز العينين.
- اتجاهات العرق.
- نبض قلب الصقر.
- فقدان الوزن بسرعة وبشكل مفاجئ.
- نعومة الأظافر.
- صعوبة النوم
- عدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة.
- توتر.
- ضعف العضلات وعدم القدرة على الحركة.
- الذعر والعواطف.
- الدورة الشهرية ضعيفة.
كيفية علاج قصور الغدة الدرقية
- النقطة الأساسية في العلاج هي فقدان الوزن الناتج عن قصور الغدة الدرقية، لذلك يبدأ العلاج بتشخيص قصور الغدة الدرقية، وبعد ذلك قد يصف الطبيب المختص دواء ليفوثيروكسين ليتم تناوله يوميًا.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه يجب على المريض الالتزام بنظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية وفي نفس الوقت ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق النتيجة المرجوة ونجاح العلاج.
ملخص الموضوع في 5 نقاط
