تعرف علي تجربتي مع ارتشاح الأمعاء 2024

تجربتي مع الأمعاء المتسربة

أعلم من تجربة Leaky Gut أنه يسبب معظم مشاكل المعدة. في البداية شعرت أن معدتي تظهر عليها بعض الأعراض وكان التشخيص غير متسق، لكن بعد فترة اكتشفت أن لدي تسريب في الأمعاء، مما قد يسبب الكثير من الانزعاج. الأعراض، لذا سأعرض لكم تجربتي مع Leaky Gut من خلال مشاركة تجربتي مع Leaky Gut حتى نتمكن من حماية أنفسنا منه.

تجربتي مع القناة الهضمية المتسربة

متلازمة الأمعاء المتسربة، أو نفاذية الأمعاء، هو مرض يؤثر سلبا على الدم عن طريق إزالة العناصر الغذائية الضارة من الدم.

يؤدي التهاب المعدة والأمعاء إلى تدمير أنسجة جدار الأمعاء، مما يزيد من حجم الثقوب أو الفجوات الموجودة بين أنسجة جدار المعدة، وهو السبب الرئيسي لدخول كل هذه الجراثيم والبكتيريا التي تنتجها فضلات الطعام إلى الدم.

وهذا يمكن أن يسبب شعور المريض بالألم وعدم الراحة في منطقة الأمعاء بسبب الظروف التي تؤثر على الجهاز الهضمي للمريض، كما يمكن أن يسبب أعراض الحساسية تجاه بعض الأطعمة، وخاصة الأطعمة التي تحتوي عليها. المكونات هي المسؤولة عن محتوى البروتين والأمعاء معرضة للعديد من الالتهابات. وذلك بسبب دخول هذه السموم والبكتيريا، كما يسبب مشاكل أخرى للجهاز الهضمي للمريض.

ومع ذلك، فإن مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مرض غير معروف. والسبب التالي هو أنه يسبب أمراضًا أخرى مثل متلازمة التعب المزمن والتصلب المتعدد، كما أنه يرتبط ببعض أمراض المناعة الذاتية.

اقرأ أيضًا العلاجات العشبية لالتهاب المعدة والأمعاء

أعراض التسرب المعوي

يرتبط مرض الأمعاء الغازي ببعض الأعراض. لذا فإن مشاركة وجودهم تشير إلى أن الشخص يعاني من مرض معوي غازي.

• يشعر المريض بالإثارة الشديدة عند تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات.
• يتأثر جلد المريض حيث تظهر عليه أعراض مثل الأكزيما وحب الشباب والطفح الجلدي والصدفية.
• والإهمال بعد العادات الغذائية السيئة مثل سوء التغذية، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين وتناول الأطعمة التي تحتوي على مجموعة الفيتامينات والزنك والمعادن الأخرى.
• يمكن أن تسبب بعض الهرمونات في الجسم عددًا من الأمراض، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو خلل الغدة الدرقية.
• قد تحدث بعض الاضطرابات الهضمية، مثل الإسهال، والإمساك، والغازات، والألم الشديد.
• يعاني المريض من التوتر الزائد والاكتئاب وحالة من عدم الانتباه.
• يمكن أن يكون الجسم عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون والذئبة.
• يوفر الفرص للعدوى والأمراض لمهاجمة جسم الإنسان؛ لأن جهاز المناعة ضعيف.
• يعاني المريض من الصداع بسبب فقدان الذاكرة بسبب ضباب الدماغ.
• يشعر المريض بآلام في المفاصل والعظام ويصاب بعدة التهابات تعيق حركته.

اقرأ أيضًا أعراض التهاب المعدة والأمعاء

تشخيص التسربات المعوية

يستخدم الأطباء ثلاثة أنواع من التحاليل لتحديد حالة المريض، والتي ستكشف ما إذا كان المريض يعاني بالفعل من مرض التهاب الأمعاء أو ما إذا كان أحد أعراض مرض آخر. هذه التحليلات هي تحليلات المانيتول واللاكتولوز والزونولين والميكروبيوم. وسوف أشرح ذلك بالتفصيل في السطور التالية

1. تحليل الميكروبيوم

ويتم التحليل باستخدام عينات البراز من المريض لتحليلها لفهم أنواع البكتيريا الموجودة وهل هي مفيدة أم ضارة، وفهم جميع أنواعها حتى نتمكن من فهم سبب توازنها في الجهاز الهضمي نكون.

ثانيا، تحليل نسبة الزونولين

تحليل البروتين: بما أنه المسؤول عن دخول السموم إلى الأمعاء، فعند وجوده بكميات كبيرة يكون مؤشراً على تسربه من أمعاء المريض.

ثالثا تحليل المانيتول واللاكتولوز

اللاكتولوز والمانيتول عبارة عن سكريات لا يمتصها جسم الإنسان، أي أنها تفرز في البول وتحتوي على سكريات تحتوي على اللاكتولوز والمانيتول.

ثم نقوم بأخذ عينات من البول وإذا كانت هذه السكريات بنفس نسبة ما يتناوله المريض، فلا يوجد تسرب معوي. لأنه كله بول، أما إذا كانت النسبة قليلة فهذا مؤشر على تسرب من جدار الأمعاء مما يدل على وجود عدوى معوية.

سبب إصابة المريض بالتهاب الأمعاء المتسرب

أسباب تسرب الأمعاء هي:

• بروتين زونولين هو السبب والسيطرة على نفاذية الأمعاء. ويتم تنشيط هذا البروتين لسببين: البكتيريا الموجودة في الأمعاء، والسبب الثاني هو زيادة الغلوتين في القمح الغني.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية يمكن أن يؤدي إلى تلف بطانة المعدة ويسبب خللاً في بروتين الزونولين، مما يؤدي إلى تسرب الأمعاء.
• عندما يؤدي سوء التغذية إلى نقص الفيتامينات والمعادن (مثل الفيتامينات A وD)، يمكن أن يصاب المرضى بتسرب الأمعاء.
• استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
• إذا تناول المريض الكثير من السكر، وخاصة الفركتوز، فقد يؤدي ذلك إلى تسرب الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تلف الأمعاء.
• يؤدي نمو البكتيريا الفطرية إلى تطور أمراض معوية غازية، وتسمى هذه البكتيريا المبيضات.

اقرأ أيضاً أعراض سرطان القولون

علاج متلازمة القولون العصبي

يمكن علاج متلازمة الأمعاء المتسربة بالنصائح التالية

• يجب على المرضى الامتناع عن تناول الأطعمة السكرية، ولكن يجب عليهم تناول منتجات الألبان قدر الإمكان، مع تجنب منتجات الألبان قدر الإمكان وعدم تناول كميات كبيرة.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من تسرب الأمعاء تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، حيث أن هناك العديد من أنواع الأطعمة الخالية من الغلوتين في السوق.
• تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين؛ ولأنه ضروري لبناء جدار الأمعاء، يمكنك أيضًا تناول مرق العظام مع هذه الأطعمة، لأن مرق العظام يحتوي على الكولاجين.
• يجب أن يحصل المرضى على قسط كافٍ من النوم يوميًا، على الأقل من ثماني إلى تسع ساعات يوميًا.
• تناول الأطعمة الصحية والمفيدة التي تحتوي على المعادن. والفيتامينات المختلفة وخاصة فيتامين د والأوميجا 3
• يجب علاج أي عدوى فطرية في الأمعاء. لأنه يمكن أن تحدث تسربات معوية.
• يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تسرب الأمعاء إلى تقليل التوتر والضغط النفسي الذي يؤثر سلبًا على الأمعاء.
• يجب على المرضى تناول مكمل غذائي يحتوي على الجلوتامين، والذي يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية وله خصائص مضادة للالتهابات. يستخدم هذا الملحق خصيصا لعلاج الأمعاء المتسربة.
• كما يجب على المرضى الحذر من تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، والتي يمكن أن تحسن نشاط الجهاز الهضمي وقدرته على إنتاج البكتيريا المفيدة. كما تزود البروبيوتيك الجسم بحمض الجلوتاميك، الذي يمكنه تجديد بطانة الأمعاء ويمكن الحصول عليه من الحليب أو الزبادي.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والأسماك التي تحتوي على الدهون الصحية يساعد في علاج تسرب الأمعاء.

نصائح لحماية الأمعاء

بناءً على تجربتي مع التسرب المعوي، ولتحسين صحتي، أتبع بعض الخطوات التي سأذكرها في السطور التالية والتي كان لها دور في علاج التسرب المعوي. كما تحمي هذه الخطوات الأشخاص غير المصابين بالمرض من الإصابة به، وذلك على النحو التالي

• يجب تجنب الإفراط في تناول البروتينات والسكريات والكربوهيدرات تمامًا لأنها تلحق الضرر بالحاجز المعوي، لذا يجب تناولها باعتدال.
• يجب على الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء، مثل الأشخاص الأصحاء، الابتعاد عن الأطعمة ذات النكهات والألوان الصناعية، وكذلك بعض عاداتنا الغذائية، مثل إضافة مكعبات حساء الدجاج، لأنها مليئة بالنكهات والملوثات المضافة. على المعدة.
• يجب عليك تناول نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الطبيعية المفيدة لجسمك وتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين د لأن فيتامين د يساعد في إنتاج الكولاجين.
• كما يجب عليك تناول مشروب عشبي بالنعناع؛ وبما أنه مشروب يساعد الأمعاء والمعدة على إخراج السموم والسموم، فإنه يخفف أيضاً من آلام التسرب الهضمي.

اقرأ أيضاً: علاج التهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال

ومع ذلك، أحمل لكم تجربتي مع القصور المعوي، والتي أشرح فيها ما هو القصور المعوي ونعرف أعراض القصور المعوي لدى الشخص ولماذا نأمل أن نتمكن من مساعدتك.