قد يزيد معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب بسبب ممارسة الرياضة أو الإثارة أو بدون سبب محدد. نادراً ما يرتبط بمرض خطير، لكن كيف تعرف معدل ضربات قلبك؟
معظم الأشخاص الذين يشكون من خفقان القلب لا يعانون من مشاكل في القلب، ولكنهم يشعرون بالقلق من احتمال حدوث مثل هذه الحالات. لذلك، قلوبهم حساسة جدًا للأنشطة العادية. الشيء الأكثر إثارة للقلق هو وجود أحد أفراد العائلة أو قريب أو صديق مصاب بمرض القلب.
فهم نبضك
يمكن الشعور بنبضات القلب داخل المعصم أو الرقبة أو القلب نفسه.
في الفحص التالي، اطلب من الممرضة أو الطبيب فحص معدل ضربات القلب.
قم بقياس معدل ضربات قلبك ومعدل ضربات قلبك لأفراد عائلتك ولاحظ التغيرات في التنفس. عندما تتنفس، يتغير معدل ضربات قلبك بشكل طبيعي (أسرع عند الشهيق وأبطأ عند الزفير).
على الرغم من أن معدل ضربات القلب قد يتسارع أو يتباطأ، إلا أن معدل ضربات القلب الطبيعي يكون بمعدل ثابت.
إن نبضات القلب الإضافية العشوائية التي نشعر بها عندما نقفز أو نضرب صدرنا تحدث للجميع تقريبًا.
عادة ما يلاحظ الناس زيادة في معدل ضربات القلب قبل النوم. تكون هذه النبضات العشوائية ذات أهمية فقط إذا كانت متكررة (أكثر من خمس نبضات في الدقيقة) أو تحدث في سلسلة من ثلاث نبضات أو أكثر.
قد يكون معدل ضربات القلب السريع مشابهًا لتطور خفقان القلب. إذا تجاوز معدل ضربات القلب 120 نبضة في الدقيقة (بدون مجهود)، فهذا سبب يدفع البالغين إلى استشارة الطبيب.
نادرا ما يعاني الأطفال الصغار من خفقان القلب. إذا اشتكى الطفل من ذلك، استشر طبيبك.
الأسباب والعوامل
تذكر أن الأسباب الأكثر شيوعًا لسرعة ضربات القلب (إلى جانب النشاط البدني) هي القلق والحمى.
ضيق التنفس أو ألم الصدر في نفس الوقت يزيد من احتمالية أنك تتحدث عن مشكلة أكبر.
يمكن أن يسبب التنفس المفرط خفقان القلب وانزعاجًا في الصدر، لكن معدل ضربات القلب يظل أقل من 120 نبضة في الدقيقة.
رعاية منزلية
إذا بدا شخص ما متوترًا أو قلقًا، ركز على ذلك بدلاً من التركيز على احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
إذا لم يكن القلق سببًا محتملاً للحالة ولم يكن لدى الشخص أي أعراض واضحة أخرى، فراجع طبيبك. إذا استمرت المشكلة، استشر الطبيب.
عند زيارة الطبيب
أخبر طبيبك بالضبط عن معدل ضربات القلب الذي قمت بقياسه وما إذا كان معدل ضربات القلب منتظمًا.
عادةً ما تختفي الأعراض بحلول الوقت الذي تزور فيه الطبيب، لذا من المهم أن تكون محددًا.
يقوم الطبيب بفحص القلب والرئتين. من غير المرجح أن يساعد تخطيط كهربية القلب في تشخيص المشكلة إذا لم تكن موجودة عند إجراء الاختبار. نادراً ما تكون الأشعة السينية على الصدر ضرورية.
خلاصة القول هي أنك إذا اهتممت بصحة قلبك فسوف تتجنب الكثير من الأمراض الخطيرة، فلا تهملها.
