منوعات

تعرف علي نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط 2024

معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم. وسوف نتعرف عليها بالتفصيل وكل ما يتعلق بها حيث أصبح من الشائع جداً أن يقع معدل ضربات القلب خارج المعدل الطبيعي وسنذكر ذلك بالتفصيل. كوم حول هذا الموضوع.

معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم

  • يتم تعريف معدل ضربات القلب على أنه عدد نبضات القلب في الدقيقة.
  • يختلف قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة أو المجهود.
  • من الأمور الضرورية والمهمة التي يجب على الإنسان القيام بها هو قياس معدل ضربات القلب الطبيعي بجهاز ضغط الدم أثناء الراحة.
  • ومن الأفضل قياسه في الصباح الباكر قبل الذهاب إلى السرير، لأنك تحتاج إلى النوم بشكل جيد.
  • يتم قياس معدل ضربات القلب يوميا لعدة أيام حتى يمكن التأكد من الرقم الصحيح ومن الضروري أيضا تسجيل هذا الرقم يوميا.
  • تفيد جمعية القلب الأمريكية أن معدل ضربات القلب الطبيعي في آلة الضغط يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
  • وقد يزيد هذا العدد أيضًا مع التقدم في السن ويقل لدى الرياضيين.

ولا تنس قراءة مقالتنا: عدد نبضات القلب السليمة

معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء ممارسة الرياضة

  • وبما أننا نعرف معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز الضغط أثناء الراحة، فيجب أن نعرفه أيضًا في وقت التحميل.
  • وإذا قمنا بقياسه بالطريقة التقليدية، فيجب أن نتوقف ونقيس معدل ضربات القلب.
  • يوجد أيضًا جهاز يقيس معدل ضربات قلبك تلقائيًا دون الحاجة إلى التوقف عن ممارسة الرياضة.
  • تنص جمعية القلب الأمريكية أيضًا على أن معدل ضربات القلب يمكن أن يختلف اعتمادًا على العمر وكثافة التمرين.
  • تنص جمعية القلب الأمريكية أيضًا على أن معدل ضربات القلب الطبيعي لجهاز قياس ضغط الدم يتراوح من:
    • وفي سن 25 عامًا، يتراوح هذا من 100 إلى 140 في الدقيقة.
    • بحلول سن الثلاثين، يمكن أن يتراوح من 95 إلى 165 نبضة في الدقيقة.
    • بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 عامًا، يتراوح هذا من 93 إلى 157 نبضة في الدقيقة.
    • في سن الأربعين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 90 و153 نبضة في الدقيقة.
    • في عمر 45 عامًا، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 88 و149 نبضة في الدقيقة.
    • حتى في الخمسينيات، كان معدل ضربات القلب يتراوح بين 85 و145 نبضة في الدقيقة.
    • في سن 55، يتراوح عدد السكتات بين 83 و140 ضربة.
    • وحتى في الستينيات، يتراوح معدل ضربات القلب من 80 إلى 136 نبضة في الدقيقة.
    • في عمر 65 عامًا، يتراوح معدل ضربات القلب بين 75 و132 نبضة في الدقيقة.
    • ابتداءً من سن السبعين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 75 و128 نبضة.

اقرأ عن هذا هنا: كيف تستخدم جهاز الطباعة؟

كيفية قياس معدل ضربات القلب

يعد قياس معدل ضربات القلب أمرًا سهلاً للغاية إذا اتبعت بعض الخطوات:

  • تحتاج أولاً إلى البحث عن الرسغ أو الرقبة.
  • يفضل محاولة قياس الشريان الكعبري في المعصم.
  • يتم استخدام السبابة والأصابع الوسطى للضغط اللطيف على الشريان.
  • لا يستخدم الإبهام أبدًا لقياس النبضات، لأنه يمتلك نبضًا خاصًا به، مما يؤدي إلى حدوث أخطاء في قياس النبض.
  • ثم قم بحساب عدد الضربات في الدقيقة الواحدة.
  • أو قم بعد النبضات خلال 30 ثانية ثم قم بالعد مرتين.

قياس معدل ضربات القلب بجهاز ضغط الدم

  • تحتوي شاشة الجهاز على رقمين رقم أقل ورقم أعلى.
  • الرقم السفلي هو الضغط في الشرايين بين النبضات ويسمى الضغط الانبساطي.
  • الرقم العلوي، وهو الحد الأقصى للضغط الذي يمارسه القلب أثناء النبض، يسمى الضغط الانقباضي.
  • للحصول على الضغط النبضي، نطرح الرقم السفلي من الرقم العلوي، وهو الضغط النبضي.
  • إذا كان ضغط النبض أكبر من 40 ملم زئبق، فهذا غير طبيعي.
  • لكن إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا، فهذا يعتبر خطرًا وقد تتعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة في سن الشيخوخة.
  • كلما ارتفع ضغط النبض، زاد تصلب الشرايين وتصلبها.
  • كما أن ارتفاع ضغط الدم لا يرتبط بارتفاع معدل ضربات القلب، ولكن يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة معدل ضربات القلب بانتظام.
  • يمكن أن يلعب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب أيضًا دورًا في بعض الحالات، على سبيل المثال إذا كنت متوترًا أو تقوم بعمل شاق.

العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب الطبيعي

  • العمر هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب.
  • اللياقة البدنية أيضا.
  • أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى مرض السكري بسبب الكولسترول.
  • يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على إيقاع القلب.
  • الطول عامل مهم في معدل ضربات القلب.
  • تناول الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم، التي تعمل على خفض معدل ضربات القلب.
  • درجة حرارة.
  • الحالة العاطفية

لا تتردد في قراءة مقالنا: قياس الضغط بجهاز الزئبق اليدوي

ذكرنا كل ما يتعلق بمعدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم وتعرفنا على العوامل الرئيسية التي تؤثر عليه وكيفية قياسها والتعرف عليها بالتفصيل.

السابق
تعرف علي ما هي دول شرق آسيا 2024
التالي
تعرف علي كم مقدار زكاة الفطر نقداً في الاردن 2024

اترك تعليقاً